Углеводы — враги? Стоит ли отказаться от них ради фигуры
Популярные нынче низкоуглеводные диеты помогают быстрее избавиться от лишних килограммов. Это приятно, но правильно ли мы делаем, частично или полностью отказываясь от углеводов? Вот что→
Популярные нынче низкоуглеводные диеты помогают быстрее избавиться от лишних килограммов. Это приятно, но правильно ли мы делаем, частично или полностью отказываясь от углеводов? Вот что→
Наверняка ты слышала о популярной ныне кетогенной диете, которая помогает достаточно быстро похудеть. Но это не единственное, что происходит с организмом, когда ты убираешь углеводы во имя→
Долгожданный отпуск на море уже через месяц, а ты все еще недовольна своей фигурой? Не расстраивайся, ведь этого самого месяца тебе вполне хватит, чтобы достичь→
Новые диеты появляются довольно часто, и в этом сезоне наверняка наберет популярность одна из наиболее сбалансированных — «насыщенная» (satiating diet). Она собрала лучшее из средиземноморской→
Бывает так, что ты хочешь изменить цифры на весах в сторону уменьшения, а этого не происходит по непонятным причинам. Вот несколько рекомендаций, как запустить процесс без особых→
Зеленый чай — отличный напиток с множеством преимуществ для здоровья. Но мнения о том, помогает ли он сбросить вес, разнятся. Давай разберемся! Несколько небольших, но заслуживающих доверия клинических→
Для того чтобы почувствовать себя лучше и оздоровить организм, необязательно оплачивать дорогие поездки или покупать еду с пометкой «детокс». Вот несколько простых→
Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2→
Причин, по которым люди переедают, может быть много. И у каждого есть собственный стиль питания. Это не то же самое, что выбор блюд: стиль питания→
Если тебе постоянно хочется есть, это не значит, что нужно брать первую попавшуюся еду и поглощать ее до насыщения! Попробуй следовать этим рекомендациям, чтобы→