Не все новички знают, как правильно подобрать очки для занятий в бассейне. Давай разбираться вместе! Самый главный критерий при выборе очков для плавания — руководствоваться не ценой,→

Ты давно мечтаешь запустить свое дело, но боишься неизвестности, налогов, бюрократии, проверок и всего на свете? XXI век: вести бизнес не так страшно, как кажется.→

Чувствуешь, что спорт — это твоё призвание и задумываешься о смене профессии? Тогда этот материал будет тебе полезен! Мы живём в удивительное время, полное возможностей→

Привет, меня зовут Элина, я редактор Cosmo и одна из первых, кому удалось протестировать новую яркую коллекцию PUMA и нереальные кроссовки PUMA LQDCELL Shatter XT.→

Даже далёкий от спорта человек знаком с отжиманиями. Как минимум их приходилось делать на школьных уроках физкультуры. Несмотря на свою тривиальность, отжимания от пола считаются одним→

Приседы — лучшее упражнение для нижней части тела. Рассказываем, как эффективно и правильно приседать со штангой и гантелями. В сравнении с классическими приседами, приседания с весом требуют большего→

Нет нужды истязать себя в тренажерном зале. Выбирайте йогу для поддержания не только физического, но и психического здоровья. Как выбрать йогу, виды йоги, их подробное описание→

Эффективные способы набора веса или мышечной массы в домашних условиях. Три лучших упражнения от целлюлита в гифках: смотрим и повторяем! Ешьте здоровую и плотную пищу→

Осознанное дыхание может принести огромную пользу организму — улучшить общее самочувствие, избавить от стресса и расслабить мышцы после тяжелой тренировки. Делаем эффективные упражнения→

Кардиотренировка — то, с чего обычно начинаются занятия в зале, и то, чем чаще всего они должны завершаться. Рассказываем, как правильно выполнять кардиотренировки для сжигания→