Прислушайтесь к своему организму: вполне возможно, что усталость в ногах, которую вы привыкли игнорировать, сигнализирует о смертельной опасности.
фото: iStockphoto
Самые страшные болезни — те, что долго не дают о себе знать, но в перспективе могут привести к фатальным последствиям для здоровья.
Например, слышали ли вы что-нибудь о заболевании периферических артерий? Этим термином называют группу болезней, при которых артерии, несущие кровь к разным частям тела, сужаются. Если недуг игнорировать, то можно довести дело до самых страшных последствий — инсульта, гангрены, ампутации конечностей и даже смерти.
Поэтому так важно знать о признаках ЗПА и о том, что может стать причиной болезни.
5 привычек, которые помогут снизить холестерин в крови без лекарств Как диагностируют ЗПА
До тех пор, пока болезнь не зайдет слишком далеко, ее довольно просто не заметить. Как недуг диагностируют врачи? Как рассказывает порталу Eat This Not That доктор медицинских наук, кардиолог Эрик Шталь, специалисты измеряют лодыжечно-плечевой индекс.
Для этого медики использует прибор для измерения артериального давления с надувными манжетами: с его помощью они проверяют уровень давления в верхней части руки и лодыжки, затем сравнивают эти параметры. Если есть отклонения от нормы, назначается дальнейшее обследование.
Как объясняет кардиолог Тодд Виллин, главная причина ЗПА — накопление холестериновых бляшек. Такие бляшки закупоривают артерии и замедляют приток крови к конечностям.
Чем больше таких бляшек скапливается на стенках сосудов, тем больше артерии теряют гибкость, становится более узкими. Это нарушает кровоток, что в перспективе может быть очень опасным.
5 пищевых привычек, которые помогут замедлить старение мышц и сохранить фигуру Факторы риска:
Возраст;
Курение;
Сахарный диабет;
Гипертония;
Атеросклероз;
Неправильное питание — слишком много жирной пищи.
Интересно, что вероятность ЗПА у курильщиков выше в три раза, у диабетиков — в два раза.
Симптомы проблем с сосудами
Как правило, артерии забиваются именно на ногах. Вот несколько распространенных симптомов:
Боль при ходьбе;
Усталость, даже если вы не сильно напрягали ноги;
Судороги;
Дискомфорт в ногах во время спорта.
Существует еще один способ проверить, есть ли у вас ЗПА. Просто измерьте пульс на лодыжке. Если он слишком слабый, пора обратиться за помощью к врачу.
Диетолог Сираева рассказала, кому нельзя есть сало
Что делать, если врач диагностировал у вас закупорку артерий? Не паникуйте, от этой проблемы можно избавиться с помощью лекарственной терапии. Кроме того, нужно будет скорректировать свой образ жизни: отказаться от вредных привычек, заняться спортом, попробовать перейти на средиземноморскую диету.
