Если в жизни стало меньше оргазмов, в отношениях исчезла прежняя теплота, возможно, проблема не в вас или вашем партнере. Возможно, дело в стрессе на работе. Ученые выяснили, что «оставить рабочие дела на пороге» не получается, и ежедневный стресс влияет на сексуальную жизнь.
Annie Spratt | Unsplash
Причем выяснилось, что у мужчин и женщин стресс провоцируют разные факторы: женщины больше переживают из-за грозных начальников или дедлайнов. Мужчин мучает выгорание и фрустрация из-за «бега на выживание» в попытках построить карьеру. И для обоих проблемы на работе приводят к ухудшению сексуальной жизни.
Последствия хронической тревоги и глубокой депрессии уже хорошо изучены, но оказалось, что такие, вроде бы, незначительные проблемы тоже могут серьезно влиять на отношения. Чтобы сделать свои выводы, ученые полгода наблюдали 251 врача из Греции: 143 мужчин и 108 женщин. Всем им было около 30 лет.
Kinga Cichewicz
Оказалось, что и мужчины и женщины сталкиваются с выгоранием и давлением из-за начальников и дедлайнов — но реагируют на стрессовые факторы по-разному. Разница обнаружилась не только в причинах, провоцирующих ухудшение сексуальной жизни, но и в том, как участники эксперимента пытались справиться с проблемой. Многие попадали в замкнутый круг: стресс ухудшает отношения, а проблемы в сексуальной жизни вызывают стресс — и пытались выйти из него с помощью алкоголя.
У мужчин алкоголь усугубил проблемы с эрекцией, вызванные стрессом — они начинали меньше заниматься сексом, и это снижало удовлетворенность жизнью в целом. Женщины из-за стресса не начинали заниматься сексом реже, но получали меньше удовольствия: сталкивались с сухостью влагалища и реже испытывали оргазм. Меньше всего стресс сказался на сексе в парах, у которых есть дети. Возможно, это связано с большей близостью в таких отношениях.
Reimond De Zuniga | Unsplash
Нью-Йоркский сексопатолог Стивен Снайдер делает из этого вывод, что концентрация на карьере вредит полноте жизни. Стоит уделить внимание семье и отношениям — и количество стресса снизится, а удовольствия от жизни станет больше.
