Каждые отношения уникальны, и их завершение тоже. Порой люди так боятся финального разговора, что терпят годами! Вот что рекомендуют делать специалисты, если ты наконец решилась.
1. Пойми, что по‑другому нельзя
Сложно решиться на перемены, если не очень понятно, что пошло не так и чем нынешняя жизнь отличается от той, которая тебе нужна. Представь на своем месте подругу, которая просит совета: что ты ей скажешь? Помни, что о себе нужно заботиться больше, чем о партнере. И если в твоей голове прозвучит: «Мы выросли и стали совсем разными», — вот и ответ.
2. Вспомни все неприятные моменты
Бывает сложно сразу припомнить десяток эпизодов. Выбери время и запиши все случаи, когда ты не была уверена в нем, обижена, чувствовала предательство. Он тебя высмеивал перед друзьями? Не поддерживал в трудные моменты? Записывай!
3. Будь готова не видеться с ним
Не писать, не присылать шуточки, не звонить. Если вы вместе работаете, это сложнее, но пойми, что сейчас важнее всего.
4. Не справляйся с этим одна
Расставание — это стресс, который может влиять на сон, аппетит и настроение. Не оставайся одна, общайся с друзьями и родными, радуй себя — и всё пройдет легче. Отвлекайся на хобби, смотри любимые фильмы — жизнь продолжается!
5. Если решили начать заново, не спешите
Частая ошибка тех, кто входит дважды в одну реку, — пойти по накатанной… и вскоре опять расстаться. Лучше представьте, что вы действительно начали с чистого листа!
